酸奶是饮食家族中非常重要的成员，其良好的吸收和健康的益生菌对身体好处非常。 一台自制酸奶机既可以丰富一天饮食的均衡，也给家居烹饪增添了轻松和惬意。
推荐理由：喝酸奶已经慢慢成为人们的饮食习惯，它既可以调节肠胃的细菌平衡，也可以强化钙质的吸收，提高人体免疫力，还可以预防癌症的发生。酸奶的好处多不胜举。
制作方法：只需要三分之一的酸奶引子再加三袋牛奶放在容器里待４－８小时，等冷却放进冰箱，爽口的酸奶就制作完成了；你可以根据喜好添加蜂蜜或者水果，冰凉的美味顺着味蕾可以一直延续到你的心窝里，夏季还有什么比这样更让人觉得幸福呢。
